Suppléments pour augmenter le niveau de testostérone
Faible taux de testostérone, symptômes, causes et meilleurs suppléments pour résoudre ce problème.
par {{ author }} Saad Koudri au Oct 06, 2022
La testostérone est la principale hormone sexuelle chez les hommes, mais elle a également des fonctions importantes chez les femmes. Les suppléments et boosters naturels de testostérone comprennent la vitamine D, le fenugrec ou le znic. Une personne ayant un déficit en testostérone peut également apporter des changements à son mode de vie qui peuvent aider à augmenter son taux de testostérone.
La testostérone est une hormone sexuelle masculine essentielle. Pendant la puberté chez les hommes, la testostérone est responsable de l'approfondissement de la voix, de la croissance des organes sexuels masculins et du développement des poils pubiens. Il joue également un rôle important dans la production de sperme.
Quel que soit le sexe d'une personne, la testostérone a plusieurs fonctions, impliquant :
- pulsion sexuelle
- masse osseuse
- distribution et stockage des graisses
- la croissance musculaire
- production de globules rouges
- production de sperme
Les niveaux de testostérone peuvent naturellement fluctuer tout au long du cycle de vie d'une personne. Dans l'ensemble, les hommes ont tendance à avoir des niveaux de testostérone plus élevés que les femmes, et les femmes ont tendance à avoir des niveaux d'œstrogène plus élevés.
Les suppléments de testostérone peuvent également être utiles pour les personnes souffrant d'un déficit en testostérone.
Chez les hommes, une carence en testostérone peut provoquer :
- libido réduite
- dysérection
- croissance réduite des poils du visage et du corps
- perte de masse musculaire maigre
- faible densité osseuse
- fatigue et faiblesse
- anxiété
- anémie
- augmentation de la transpiration
Chez les femmes, la testostérone aide à protéger la santé sexuelle, cognitive et musculo-squelettique. Il peut également améliorer le bien-être général.
Les symptômes d'un faible taux de testostérone chez les femmes ne sont pas spécifiques, mais ils peuvent inclure une faible libido.
Une femme avec un déficit en testostérone peut avoir :
- fatigue
- des changements d'humeur
- Difficulté à dormir
Quelles sont les causes d'un faible taux de testostérone
De nombreux facteurs affectent le niveau de testostérone comme le stress, le manque de sommeil, l'obésité, le manque d'exposition au soleil et le manque d'exercices ...
Les meilleurs compléments pour booster la testostérone :
- Vitamine D
- zinc
- Fenugrec
- Sélénium
Vous pouvez trouver tous ces compléments dans notre parapharmacie en ligne aux meilleurs prix et de la meilleure qualité, n'attendez plus et visitez globalpara.ma votre parapharmacie en ligne en un clic.
Mots clés
Articles Liés